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5/23NPO健康講座【心身のストレス緩和に効果的な灯りと東洋医学のツボ】

ボランティア理事として携わっているNPO法人の健康市民講座のお知らせです

どなたでも参加いただけますのでお誘い合わせの上ぜひ

【心身のストレス緩和に効果的な灯りと東洋医学のツボ】

一億総ストレス社会と言われる現代日本。社会における生活環境や対人環境において、現代生活では昼夜問わず様々なストレスにさらされています。

中でも心身面において、特にストレスや疲労の原因となっているのが、スマートフォンや過度な光量の明滅による眼精疲労です。

長時間の視聴や光の明滅により、眼精疲労だけでなく体内リズムの乱れも引き起こす原因に。

本来、灯りは心身のストレス緩和や自律神経の安定にとても効果があり、適切な灯りを生活に取り入れる事で、心身両面のリラクゼーション効果が高まります。

今回の健康講座では、心と体のリラクゼーションに、灯りを効果的に活用する方法と、東洋医学の観点から、心身のリラクゼーションや眼精疲労を緩和する効果のあるツボを体験するワークショップを開催します。

【心身のストレス緩和に効果的な灯りと東洋医学のツボ】

日時:2018523 13:0014:30

講師:NPO心は灯りと音と森の研究所理事

リタジネン セラピストスクール代表

水谷平

(鍼灸マッサージ指圧師、介護支援専門員、ワットポータイ古式マッサージライセンス、シードマイスタージュニア)

会費:1000円(税込、当日お支払)

会場:ライティングハウスTOKYO

東京都江東区亀戸3-6-26

アクセス:JR総武線亀戸駅徒歩15

主催:NPO心は灯りと音と森の研究所

お申込はこちらから

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMpHSfjg

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